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做教练

青春期就像童年早期一样，注定会是一个创新和变革的时期。不同的是，青春期的孩子将要体验的不再是置身于童年保护期的安全环境中探索世界。相反，青少年要做的是离开受保护的环境，真正靠自己去采取行动。

今天户外骑行2.68公里。

点燃孩子

本周通过一对一再次点燃了孩子

上午完成三公里，速度慢

中午暴走，还有晚上的仰卧起坐

慢跑15分钟，加油坚持

出差中，慢跑50分钟，11/20

跑步🏃‍♂️🏃‍♂️

复盘和思考

6-15日日常运动完成✅

教练的艺术

更好的了解自己，调整自己。对于自己所看见的，需要及时用语言表达出来才叫真的看见。

晨起运动半小时，开启美好的一天

出差中，慢跑60分钟，10/20

吊单杆 真是力量不够啊 单词只有13秒

一对一孩子变化

今天听到孩子两门学科质的飞跃开心，每门都进步二十分

今日主打陪娃，步行一万步

学习教练

听小潮教练和王老师的初中数学领跑计划课，了解初中数学如何构建知识地图、思维模型和解题能力。

今天户外跑步2.08公里。

教练高一同学

6-14日，日常运动完成✅