文科学习的基本原理

打开感官，运用综合思维，提高自己的感受力。从文字到画面到背景，意图。

2026年3月31日

用掌中大脑学会自控

利用掌中大脑模型，当情绪开关被触动的时候，要记得把盖子盖上。

2026年3月28日

学习力测试

重新做了学习力测试和库伯学习风格测试，重新审视了自己的学习方法。我是属于做中学的风格，重在输入后实践。豆包和欢效客服给了差不多的路径，我选择了欢效客服。路径是看听输入+实践+讲出来(输出)+反思沉淀。

2026年3月27日

如何提问

由向上，向下，向前，向后确定提问的方向。 5w3h确定提问的方式。 通过经常提问，对提问进行提问，对答案进行提问逐步训练提高提问的能力。 锻炼连续提问的能力。 通过共情式提问让被提问者一同思考。 学海无涯问作舟，通过提问高速学习

2026年3月18日

Smart原则和grow模型的结合

知道smart原则，也知道grow模型,但之前从来没想到将两者关联起来，自己去想这两个之间有什么关系没有理顺哦，AI做了解读。用smart原则筛选一个好目标，用grow模型将这个好目标去落地。

2026年3月12日

教练的提问

学到提问是跟着grow模型走，多提开放性，积极性，未来导向性的问题，比如你的目标是什么呀？你想达到一个什么样的结果？达到这个目标之后，你会有什么样的改变？你做过哪些尝试？哪些是有效的？如果做到一个自己满意的程度，你的奖励是什么？

2026年3月11日