被原巧做教练

特别真诚的感谢原巧教练上周二对我一个小时的耐心陪伴和教练过程，我学到很多东西收获很大[强] 回顾这次教练对话，原巧教练让我找到了自己的节奏，也让我看见了自己的力量，在来之前，我心里是有些混乱和着急的，我想建立一个带领青少年的“大框架”，又觉得信息太多无从下手，还因为没有实战经验而心里发怵，但您用提问和分享，一步步陪着我，让我自己把思路“梳理”了出来。 您的几个“点”，对我特别有帮助，也让我感到被深深支持：您用“目录”的比喻，帮我稳住了阵脚。 当我说“我人做事儿，我喜欢…大致整个的情况，它的蓝图大致在我脑海里”，你立刻用“看书先看目录”来回应我，这个类比太精准了！它瞬间让我紧绷的心放松了，让我确认“先有个整体框架，再逐步细化”这个思路，在教练学习这件事上，同样是可行的、正确的，这给了我极大的鼓励和确认感！原巧教练分享了粒子老师的真实案例，给了我一个宝贵的参照。原巧教练以家长的身份，分享女儿跟随粒子老师的辅导过程，对我来说是无比宝贵的“质量对照”，这不仅让我知道了我设想的“学情诊断 ~聚焦学科~长期辅导~适时复盘”的大流程是可行且主流的，更重要的是，您分享的“因材施教”和“两块砖”的比喻，让我明白了教练效果的差异是正常的，关键在于“给到对方需要的”，这极大地缓解了我的焦虑，让我能更平和、更坚定地看待未来的实践！ 原巧教练帮我聚焦了问题的本质，并指明了“找答案”的方向。 当我复盘与外甥的“练习”，却只在自我反思时，您提醒我，复盘需要对照“答案”，而“答案”就在被教练者（我的外甥）那里，您引导我把“我想提升教练技术”和“外甥想解决问题”这两个目标分开了，并且告诉我，为了我的目标，我可以主动、坦诚地去向外甥寻求反馈，这真是一下子点醒了我，让我从自我纠结中跳了出来，看到了一个清晰、可行的下一步行动，这正是教练“助人自助”的力量！ 所以，这次教练给我的感觉，不是一个导师在教我“怎么做”，而是一位睿智的同路人，陪着我走了一段探索的路。原巧教练没有直接给我一个“框架”，而是通过提问、倾听和分享，让我自己把心里的想法、学过的知识和真实的案例联系起来，最终勾勒出了那个属于我自己的、初步的框架蓝图！ 更重要的是，原巧教练让我意识到，我可以“聚焦”和“取舍”，按照自己的节奏，一节一节地刻意练习，而无需囫囵吞下所有信息，这种确认，让我更有信心，也更有力量了！再次感谢[强][玫瑰]

April 2nd, 2026

和Rainy做教练

@Rainy小雨 特别感谢Rainy教练上周一对我一个小时的教练，这次教练对话带给我满满的收获，特别温暖又有力量，真心谢谢Rainy教练[强][鼓掌][玫瑰] 首先特别感谢Rainy教练整场耐心又温柔的陪伴与深度问题启发，那天跟着Rainy教练的引导梳理内心，我第一次清晰看见自己一直纠结的核心：关于和孩子相处里身份角色的定位，也慢慢想通了我想要跳出教师、家长的固有框架，找到最舒服、最贴合我们关系的相处模式！ 在Rainy教练的提问和层层梳理里，我慢慢沉淀明白：我最向往和孩子成为平等的朋友关系，这份关系里藏着三个很重要的内核：发自内心的尊重与看见、聊不完的共同感兴趣的话题、还有彼此滋养的情绪价值！ 也借着这次对话，我理清了很多细节：原来真正的尊重，是读懂对方藏在心底的需求，看见TA的闪光点并真诚认可；原来轻松的相处，离不开提前用心准备共同话题，就算没有准备，真诚的好奇也能拉近距离；原来好的情绪价值，能让对方慢慢放松、变得自信笃定，眼神和姿态都会悄悄变得更有力量！ 更惊喜的是，在Rainy教练的引领下，我还梳理出了后续落地的PDCA思路：先找准自己的角色定位，再用心做好课前话题准备，让相处变得恰到好处、温柔又有边界！ 整场对话里，Rainy教练的引导不刻意、不越界，温柔又有力量，总能精准接住我的情绪，轻轻推着我向内探索、慢慢理清思绪。特别感恩这次相遇与陪伴，让我带着清晰的方向和满满的笃定离开！谢谢您，超用心超优秀的Rainy教练[强][鼓掌][玫瑰]💛

April 2nd, 2026

我给rainy做教练

20260323 教练：Jennifer 被教练：Rainy  @Jennifer Jennifer，非常感谢你用心的聆听和充满智慧的引导[玫瑰][爱心][爱心][玫瑰]。你不仅让我把淤积了两周的焦虑和混乱清晰地倒了出来，更重要的是，你像一面镜子，让我照见了自己摇摆不定的内心，也像一盏灯，帮我照亮了问题的症结和前进的方向。你那些强有力的提问和对孩子真诚的欣赏，给了我莫大的安慰和力量。这次对话让我感到被深深的理解和支持，也让我对如何当好一个高中生妈妈，有了更深的觉察和更稳的内心。感恩你的时间和智慧！[抱拳] 强有力提问：Jennifer表现最突出的是，没有给出直接建议，而是通过一系列开放式、启发性的提问，引导Rainy自己看见模式和找到方向。例如： - 引导反思家长角色：“是不是咱一直就是有没有给孩子包揽的有点多？” - 激发解决方案思考：“关键他悟到的这个点，我们家长怎么样去放大无限的放大？” - 转换视角：“我们怎么样，在自己孩子身上下功夫，让孩子咱孩子是…独特的是能做到自己愿意做的？” 唤起觉察：Jennifer通过聆听和提问，成功地帮助Rainy觉察到 - 自身问题：认识到自己与丈夫教育标准不统一，是导致孩子价值观混乱无法适从和冲突延续的根源之一。 - 核心矛盾：看清自己在“完全信任支持孩子”与“屈服于学校规则”之间的摇摆，还有对“孩子能否自学”信念不够笃定。 - 家长的站位原则：深刻理解了“和孩子站在一起打败问题，而不是和问题站在一起打败孩子”这一原则的重要性。认识到当孩子在学校感到不公和孤单时，他极度需要家长的情感托底和支持。 转换问题框架：引导Rainy从纠结于“如何消除老师带来的负面影响”，转向思考“如何放大孩子自身的潜能和目标感”，实现了认知升级。引导孩子理解“纵情玩耍需建立在高效学习的基础上”，在不违背核心规则的前提下，通过高效完成学业任务换取自主阅读时间。 通过这次对话，Rainy找到了心态调整的钥匙：最重要的收获是坚定了“相信孩子”的信念。从Jennifer的示范中，她看到了全然信任的力量，并意识到自己摇摆的根源在于对孩子“自学”能力的信念不够笃定。决定今后要更多地给予孩子情感支持，相信他有能力解决自己的困境。

April 2nd, 2026